Детям нужен свежий воздух

Свежий воздух имеет реальную пользу для физического здоровья детей. Дети, которые находятся на улице, с большей вероятностью получают суточную дозу витамина D, который укрепляет кости и снижает риск развития рака. Национальная федерация дикой природы также обнаружила, что дети, которые играют на открытом воздухе, менее склонны к естественной близорукости 1 . Кроме того, дети на улице, скорее всего, будут активно играть не менее часа в день, что помогает предотвратить детское ожирение.

Свежий воздух имеет реальную пользу для физического здоровья детей.

Кроме того, дети на улице, скорее всего, будут активно играть не менее часа в день, что помогает предотвратить детское ожирение.
Умственные преимущества
Доказано, что время на свежем воздухе успокаивает детей, снижая риск гиперактивности и депрессии. Американская академия педиатрии также отмечает, что дети, которые смотрят телевизор и играют в видеоигры в течение дня, а не играют на улице, имеют меньшую продолжительность концентрации внимания. В этом вам также поможет коляска для многих вариантов, советую пройти по ссылкам аренда коляски Когда дети играют на улице, они чаще используют свое воображение, творческую игру и изобретения, что расширяет их творческое мышление.

 

young-mother-with-a-baby-stroller

Young mother with a baby stroller

Доказано, что время на свежем воздухе успокаивает детей, снижая риск гиперактивности и депрессии.
Американская академия педиатрии также отмечает, что дети, которые смотрят телевизор и играют в видеоигры в течение дня, а не играют на улице, имеют меньшую продолжительность концентрации внимания.
Дополнительные преимущества
Более здоровые дети, как правило, получают более высокие оценки, а игры на свежем воздухе укрепляют ум и тело. Дети с меньшей вероятностью будут действовать, когда они играют на улице вдали от жестокости телевизоров и видеоигр. Когда дети играют на открытом воздухе с другими, они взаимодействуют, создают и играют вместе напрямую, что повышает их способность ладить с другими.

выйти там
Чтобы облегчить ребенку игры на свежем воздухе, организуйте обязательное время для игр на свежем воздухе каждый день, когда у вашего ребенка есть хотя бы один час на свежем воздухе. Отправляйтесь на пикник или просто поешьте на заднем крыльце. Отправляйтесь на семейную велосипедную прогулку или в поход на природу. Купите какое-нибудь оборудование для игр на открытом воздухе, например, баскетбольное кольцо. По данным Национальной федерации дикой природы, дети, которые ведут малоподвижный образ жизни, теряют от трех до пяти лет своей общей продолжительности жизни, поэтому пребывание ваших детей на свежем воздухе может оказать реальное влияние на их будущее 1 .

Чтобы облегчить ребенку игры на свежем воздухе, организуйте обязательное время для игр на свежем воздухе каждый день, когда у вашего ребенка есть хотя бы один час на свежем воздухе.
Отправляйтесь на семейную велосипедную прогулку или в поход на природу.